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El bienestar laboral implica la posibilidad de explotar los propios talentos y capacidades. A grandes rasgos, se distinguen cuatro tipos de bienestar, cada individuo enfocado en un aspecto o costado de la existencia humana, pero necesariamente interrelacionado con los demás. Pocos aspectos de nuestro bienestar pueden alcanzarse plenamente sin los demás.
Igualmente contribuyen al bienestar físico actividades como dejar de sentarse con regularidad, adoptar una buena postura, mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de vino y tabaco.
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